【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン

nijiiro*cafeでは、個人1人1人に合わせたアーサナ(ヨガポーズ)を見つけていくイシュタヨガのクラスを開催しております。

 

一生懸命、アーサナ(ヨガポーズ)の完成形を目指す必要はありません。

まずは、ご自身の呼吸を大切に、身体の伸びを感じていきましょう。身体が伸びを感じると、骨の周囲を中心とした、小さく細い筋肉が鍛えられていきます。

身体は、自然と疲れにくく、また軽く感じられるようになっていきます。

ヨガを行う間、ご自身に向き合うことで、心もおだやかになり、クリアな思考ができるようになります。

身体が伸びを感じるよう、しっかりサポートさせていただきます。

 

*ヨガ・レッスン  1回75分
*日時  ①8/23(木) 10時15分~11時半
     ②8/26(日) 10時15分~11時半
         ①、②とも同内容で行います。どちらかご希望のお日にちを申し伝えください。
         お子さまは、ハイハイまでのお子さまのみ同伴が可能です。

*料金   1クラス 2.000円(税込)

*場所   すりーぱいんずひる

*アクセス  奈良県生駒市鹿畑町2473-1

★駐車場は、会場内にある中華料理屋さん、美容室と共同です。駐車場内にお停めください。(駐車料金 無料)

*持ち物   ヨガマット 汗ふきタオル 水分のとれるもの

★ヨガマットはレンタルも可能です。(レンタル料金 100円)

 

*ハイハイ以上のお子様の同伴は、会場内小物が多数ディスプレイされている関係で、お受付できません。ご了承ください。

 

お申込みは、下記にご記入ください。

 

★備考欄に、お子様連れの方はその旨をご記入ください。