【奈良・生駒】初開催につき特別価格★呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン

nijiiro*cafeでは、個人1人1人に合わせたアーサナ(ヨガポーズ)を見つけていくイシュタヨガのクラスを開催しております。

 

一生懸命、アーサナ(ヨガポーズ)の完成形を目指す必要はありません。

まずは、ご自身の呼吸を大切に、身体の伸びを感じていきましょう。身体が伸びを感じると、骨の周囲を中心とした、小さく細い筋肉が鍛えられていきます。

身体は、自然と疲れにくく、また軽く感じられるようになっていきます。

ヨガを行う間、ご自身に向き合うことで、心もおだやかになり、クリアな思考ができるようになります。

身体が伸びを感じるよう、しっかりサポートさせていただきます。

 

*ヨガ・レッスン  1回60分
*日時  7/6(金) ①9時半~10時半
           ②10時45分~11時45分 (お子様同伴が可能なクラスです!)
         ①、②とも同内容で行います。どちらかご希望の時間を申し伝えください。
         ②の時間が、お子様同伴が可能となります。

*料金   1クラス 1,500円(税込) 関西初開催につき、特別価格! (普段は1レッスン 2,000円です。)

*場所  生駒北コミュニティセンターISTAはばたき セミナールーム301

*アクセス  〒630-0131 奈良県生駒市上町1543

★駐車場は、施設に付属してございます。駐車料金 無料

 

*持ち物   汗ふきタオル 水分のとれるもの

★ヨガマットはこちらでご準備いたします。(ヨガマット代はかかりません)

 

お申込みは、下記にご記入ください。

★備考欄に、参加を希望される時間(①か②か)、お子様連れの方はその旨をご記入ください。

 

★備考欄に、参加を希望される時間(①か②か)、お子様連れの方はその旨をご記入ください。