自然食・発酵食*レッスン

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農家さん直送の無農薬・無肥料野菜、丁寧に仕込まれたホンモノの発酵食品を中心とした、身体がよろこぶごはんをお伝えする料理教室です。

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エニアグラム(性格学)講座

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人間は、本質的に9つのタイプに分けられるといわれています。タイプが違うと、感情の表し方や物事の受け取り方が全然違う!自分のタイプを知り家族や友人、仕事での対人関係がスムーズに、コミュニケーションが円滑になるプログラムです。

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イシュタヨガ*レッスン

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サンスクリット語で『個人』を意味するイシュタ。1人1人のアーサナ(ヨガポーズ)を尊重し、その人に合わせたヨガをご提案します。

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今月のイベントスケジュール

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全日
12:00 AM
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6:00 AM
7:00 AM
8:00 AM
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9:30 AM 【奈良・生駒】初開催につき特別価格★呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ 生駒北コミュニティセンターISTAはばたき セミナールーム301 
【奈良・生駒】初開催につき特別価格★呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ 生駒北コミュニティセンターISTAはばたき セミナールーム301 
7月 6 @ 9:30 AM – 10:30 AM
【奈良・生駒】初開催につき特別価格★呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ 生駒北コミュニティセンターISTAはばたき セミナールーム301  | 生駒市 | 奈良県 | 日本
nijiiro*cafeでは、イシュタヨガクラスを開催しております。 一生懸命、アーサナ(ヨガポーズ)の完成形を目指す必要はありません。 まずは、ご自身の呼吸を大切に、身体の伸びを感じていきましょう。身体が伸びを感じると、骨の周囲を中心とした、小さく細い筋肉が鍛えられていきます。 身体は、自然と疲れにくく、また軽く感じられるようになっていきます。 ヨガを行う間、ご自身に向き合うことで、心もおだやかになり、クリアな思考ができるようになります。 身体が伸びを感じるよう、しっかりサポートさせていただきます。   *ヨガ・レッスン  1回60分 *日時  7/6(金) ①9時半~10時半            ②10時45分~11時45分 (お子様同伴が可能なクラスです!)          ①、②とも同内容で行います。どちらかご希望の時間を申し伝えください。          ②の時間が、お子様同伴が可能となります。 *料金   1クラス 1,500円(税込) 関西初開催につき、特別価格! (普段は1レッスン 2,000円です。) *場所  生駒北コミュニティセンターISTAはばたき セミナールーム301 *アクセス  〒630-0131 奈良県生駒市上町1543 ★駐車場は、施設に付属してございます。駐車料金 無料   *持ち物   汗ふきタオル 水分のとれるもの ★ヨガマットはこちらでご準備いたします。(ヨガマット代はかかりません)   お申込みは、下記にご記入ください。 ★備考欄に、参加を希望される時間(①か②か)、お子様連れの方はその旨をご記入ください。   ★備考欄に、参加を希望される時間(①か②か)、お子様連れの方はその旨をご記入ください。