自然食・発酵食*レッスン

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農家さん直送の無農薬・無肥料野菜、丁寧に仕込まれたホンモノの発酵食品を中心とした、身体がよろこぶごはんをお伝えする料理教室です。

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エニアグラム(性格学)講座

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人間は、本質的に9つのタイプに分けられるといわれています。タイプが違うと、感情の表し方や物事の受け取り方が全然違う!自分のタイプを知り家族や友人、仕事での対人関係がスムーズに、コミュニケーションが円滑になるプログラムです。

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イシュタヨガ*レッスン

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サンスクリット語で『個人』を意味するイシュタ。1人1人のアーサナ(ヨガポーズ)を尊重し、その人に合わせたヨガをご提案します。

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今月のイベントスケジュール

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全日
12:00 AM
1:00 AM
2:00 AM
3:00 AM
4:00 AM
5:00 AM
6:00 AM
7:00 AM
8:00 AM
9:00 AM
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11:00 AM
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10:30 AM 【残席2】自分の体質を知り、自らの身体に合うライフスタイルを♪~アーユルヴェーダから考えるデトックス~ @ nijiiro*cafe
【残席2】自分の体質を知り、自らの身体に合うライフスタイルを♪~アーユルヴェーダから考えるデトックス~ @ nijiiro*cafe
3月 8 @ 10:30 AM – 12:00 PM
【残席2】自分の体質を知り、自らの身体に合うライフスタイルを♪~アーユルヴェーダから考えるデトックス~ @ nijiiro*cafe | 大田区 | 東京都 | 日本
世界四大医学の1つといわれる、アーユルヴェーダ。 日本では、レストランやエステサロンで目にするアーユルヴェーダですが、実はアーユルヴェーダは医学にあたります。 アーユルヴェーダでは、外見や性格、口調などから人間を3つのドーシャ(体質)に分け、それぞれの体質に合うライフスタイルが提唱されています。 今回のイベントでは、問診表を使って参加した皆さんそれぞれの体質診断を行い、さらにデトックス方法をご紹介します! デトックスとは・・・? 体内にたまった毒素や老廃物を排出させることです。 ずいぶん身近な言葉になりましたが、実際のところ、どうすれば効果的なデトックスができるかご存知ですか? 自分の体質を知り、自身の体質に合った野菜や果物を知ることで、デトックス力の高い身体を目指しましょう。 【主な内容】 ・体質診断(問診表を使っての簡易診断) ・それぞれの体質に合うデトックス方法のご紹介 ・体質別おすすめの食材(野菜・果物中心)をご紹介 ・おすすめレシピ紹介 ********************************************************************** ◆講師 髙橋祐子 野菜ソムリエ プロ・ 日本野菜ソムリエ協会認定料理教室 nijiiro*cafe主宰 コンセプトは、「1人1人に合った食の知識や情報をお伝えすること」。特別支援学校での養護教諭経験や学習塾、学童での講師経験から、その人の環境や生活習慣によって必要な食の情報は変わることを実感し、1人1人にフォーカスした食の知識を提案したいと、料理教室nijiiro*cafeをスタート。体質に合ったライフスタイルを提案するアーユルヴェーダを学び、料理教室でのレシピ作りに取り入れている。 ◆開催日:2018年3月8日(木) 10:30~12:00 ◆開催場所:nijiiro*cafe ◆参加費:3,000円(税込) ◆定員:6名 ◆持ち物:筆記用具 **********************************************************************