自然食・発酵食*レッスン

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農家さん直送の無農薬・無肥料野菜、丁寧に仕込まれたホンモノの発酵食品を中心とした、身体がよろこぶごはんをお伝えする料理教室です。

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エニアグラム(性格学)講座

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人間は、本質的に9つのタイプに分けられるといわれています。タイプが違うと、感情の表し方や物事の受け取り方が全然違う!自分のタイプを知り家族や友人、仕事での対人関係がスムーズに、コミュニケーションが円滑になるプログラムです。

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イシュタヨガ*レッスン

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サンスクリット語で『個人』を意味するイシュタ。1人1人のアーサナ(ヨガポーズ)を尊重し、その人に合わせたヨガをご提案します。

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今月のイベントスケジュール

11月
20
自分を知り、他人に気づく。エニアグラム講座 @ slope
11月 20 @ 10:30 AM – 1:00 PM

古代ギリシャ時代から、2500年以上の歴史をもつエニアグラム。

日本では性格学、対人心理学に分類されるエニアグラムでは、人間は本質的に9つのタイプに分かれるといわれています。

この講座では、「自分のタイプを知り、自分の感情表現の仕方や思考のクセに気づくこと」を目標にしています。

自分を見つめ、自分を知ることで、たとえ家族や親しい間柄であってもタイプが違うと言葉や物事の受け止め方や感情の表し方が違うことを知ることができます。

自分のタイプを知り、家族や友人、上司や部下のタイプを知ることで対人関係がスムーズに、コミュニケーションが円滑になるプログラム。

それがエニアグラムです。

ただ、タイプを知って満足するのではなく、自分の健全度を同時に知りながら、「今の自分」にフォーカスしていきます。

 

【講座内容】

①問診表によるタイプ仮診断

(まずは、自身のタイプについて知りましょう)

②性格とは何か

③エニアグラムのルーツと歴史

④タイプ1~タイプ9について

(口癖や考え方など各タイプの特徴をお話します)

⑤エニアグラムの意味

⑥日常生活への生かし方

 

90分の講座の後、ランチタイムの中で質疑応答を時間がある限り行います。

 

エニアグラムを知れば、もう他人に対してイライラしなくなる!?

イライラしている自分に気づき、自分を見つめられるようになっていきますよ。

気になる方は、ぜひ一度お話を聴いてみませんか?

 

【講座詳細】

*日時 11月20日(火)10:30~13:00

*料金  4.500円(税込・資料代、ランチ代込)

【早割り!!11/19(月)までにお申込み&お振込みでの限定価格】 

   4,500円 → → 3,000円(ランチ代も込みの価格です)

お申込みいただいた後、ご案内させていただきます振り込み口座へのお振込みをお願いいたします。

 

*場所  富雄Slope   奈良市富雄北1-16-30

https://www.facebook.com/tomio.slope/

Slopeさんプレートランチ♪

 

*持ち物 筆記用具

 

*お申込み

 

 

11月
25
【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ すりーぱいんずひる
11月 25 @ 10:15 AM – 11:30 AM
【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ すりーぱいんずひる | 生駒市 | 奈良県 | 日本

nijiiro*cafeでは、世界でも最高級の天然100%香料といわれるアロマオイルを贅沢に使用した、アロマヨガクラスを開催しております。

一生懸命、アーサナ(ヨガポーズ)の完成形を目指す必要はありません。

まずは、ご自身の呼吸を大切に、身体の伸びを感じていきましょう。身体が伸びを感じると、骨の周囲を中心とした、小さく細い筋肉が鍛えられていきます。

身体は、自然と疲れにくく、また軽く感じられるようになっていきます。

ヨガを行う間、ご自身に向き合うことで、心もおだやかになり、クリアな思考ができるようになります。

身体が伸びを感じるよう、しっかりサポートさせていただきます。

アロマの香りをたっぷり取り入れて、身体だけでなく心もすっきりとしていただけたら、と思います。

 

*ヨガ・レッスン  1回75分
*日時  11/25(日) 10時15分~11時半

*料金   1クラス 2,000円(税込)

*場所  すり―ぱいんずひる

*アクセス  奈良県生駒市鹿畑町2473-1

★駐車場は、会場内にある中華料理屋さん、美容室と共同です。駐車場内にお停めください。(駐車料金 無料)

*持ち物   ヨガマット 汗ふきタオル 水分のとれるもの

★ヨガマットはレンタルも可能です。(レンタル料金 100円)

 

*ハイハイ以上のお子様の同伴は、会場内小物が多数ディスプレイされている関係で、お受付できません。ご了承ください。

 

お申込みは、下記にご記入ください。

 

 

 

12月
23
【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ すりーぱいんずひる
12月 23 @ 10:15 AM – 11:30 AM
【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ すりーぱいんずひる | 生駒市 | 奈良県 | 日本

nijiiro*cafeでは、世界でも最高級の天然100%香料といわれるアロマオイルを贅沢に使用した、アロマヨガクラスを開催しております。

一生懸命、アーサナ(ヨガポーズ)の完成形を目指す必要はありません。

まずは、ご自身の呼吸を大切に、身体の伸びを感じていきましょう。身体が伸びを感じると、骨の周囲を中心とした、小さく細い筋肉が鍛えられていきます。

身体は、自然と疲れにくく、また軽く感じられるようになっていきます。

ヨガを行う間、ご自身に向き合うことで、心もおだやかになり、クリアな思考ができるようになります。

身体が伸びを感じるよう、しっかりサポートさせていただきます。

アロマの香りをたっぷり取り入れて、身体だけでなく心もすっきりとしていただけたら、と思います。

 

*ヨガ・レッスン  1回75分
*日時  12/23(日) 10時15分~11時半

*料金   1クラス 2,000円(税込)

*場所  すり―ぱいんずひる

*アクセス  奈良県生駒市鹿畑町2473-1

★駐車場は、会場内にある中華料理屋さん、美容室と共同です。駐車場内にお停めください。(駐車料金 無料)

*持ち物   ヨガマット 汗ふきタオル 水分のとれるもの

★ヨガマットはレンタルも可能です。(レンタル料金 100円)

 

*ハイハイ以上のお子様の同伴は、会場内小物が多数ディスプレイされている関係で、お受付できません。ご了承ください。

 

お申込みは、下記にご記入ください。