自然食・発酵食*レッスン

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農家さん直送の無農薬・無肥料野菜、丁寧に仕込まれたホンモノの発酵食品を中心とした、身体がよろこぶごはんをお伝えする料理教室です。

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エニアグラム(性格学)講座

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人間は、本質的に9つのタイプに分けられるといわれています。タイプが違うと、感情の表し方や物事の受け取り方が全然違う!自分のタイプを知り家族や友人、仕事での対人関係がスムーズに、コミュニケーションが円滑になるプログラムです。

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イシュタヨガ*レッスン

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サンスクリット語で『個人』を意味するイシュタ。1人1人のアーサナ(ヨガポーズ)を尊重し、その人に合わせたヨガをご提案します。

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今月のイベントスケジュール

8月
23
【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ すりーぱいんずひる
8月 23 @ 10:15 AM – 11:30 AM
【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ すりーぱいんずひる | 生駒市 | 奈良県 | 日本

nijiiro*cafeでは、世界でも最高級の天然100%香料といわれるアロマオイルを贅沢に使用した、アロマヨガクラスを開催しております。

一生懸命、アーサナ(ヨガポーズ)の完成形を目指す必要はありません。

まずは、ご自身の呼吸を大切に、身体の伸びを感じていきましょう。身体が伸びを感じると、骨の周囲を中心とした、小さく細い筋肉が鍛えられていきます。

身体は、自然と疲れにくく、また軽く感じられるようになっていきます。

ヨガを行う間、ご自身に向き合うことで、心もおだやかになり、クリアな思考ができるようになります。

身体が伸びを感じるよう、しっかりサポートさせていただきます。

アロマの香りをたっぷり取り入れて、身体だけでなく心もすっきりとしていただけたら、と思います。

 

*ヨガ・レッスン  1回90分
*日時  8/23(木) 10時15分~11時半

*料金   1クラス 2,000円(税込)

*場所  すり―ぱいんずひる

*アクセス  奈良県生駒市鹿畑町2473-1

★駐車場は、会場内にある中華料理屋さん、美容室と共同です。駐車場内にお停めください。(駐車料金 無料)

*持ち物   ヨガマット 汗ふきタオル 水分のとれるもの

★ヨガマットはレンタルも可能です。(レンタル料金 100円)

 

*ハイハイ以上のお子様の同伴は、会場内小物が多数ディスプレイされている関係で、お受付できません。ご了承ください。

 

お申込みは、下記にご記入ください。

 

 

 

8月
26
【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ すりーぱいんずひる
8月 26 @ 10:15 AM – 11:30 AM
【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ すりーぱいんずひる | 生駒市 | 奈良県 | 日本

nijiiro*cafeでは、世界でも最高級の天然100%香料といわれるアロマオイルを贅沢に使用した、アロマヨガクラスを開催しております。

一生懸命、アーサナ(ヨガポーズ)の完成形を目指す必要はありません。

まずは、ご自身の呼吸を大切に、身体の伸びを感じていきましょう。身体が伸びを感じると、骨の周囲を中心とした、小さく細い筋肉が鍛えられていきます。

身体は、自然と疲れにくく、また軽く感じられるようになっていきます。

ヨガを行う間、ご自身に向き合うことで、心もおだやかになり、クリアな思考ができるようになります。

身体が伸びを感じるよう、しっかりサポートさせていただきます。

アロマの香りをたっぷり取り入れて、身体だけでなく心もすっきりとしていただけたら、と思います。

 

*ヨガ・レッスン  1回75分
*日時  8/26(木) 10時15分~11時半

*料金   1クラス 2,000円(税込)

*場所  すり―ぱいんずひる

*アクセス  奈良県生駒市鹿畑町2473-1

★駐車場は、会場内にある中華料理屋さん、美容室と共同です。駐車場内にお停めください。(駐車料金 無料)

*持ち物   ヨガマット 汗ふきタオル 水分のとれるもの

★ヨガマットはレンタルも可能です。(レンタル料金 100円)

 

*ハイハイ以上のお子様の同伴は、会場内小物が多数ディスプレイされている関係で、お受付できません。ご了承ください。

 

お申込みは、下記にご記入ください。

 

 

 

9月
28
奈良・開催♡無農薬・無肥料野菜に、発酵食品をふんだんに使ったランチ会 @ kinoto
9月 28 @ 10:38 AM – 11:38 AM

【奈良・開催♡無農薬・無肥料野菜に、発酵食品をふんだんに使ったランチ会】

奈良県奈良市、大安寺にある kinoto  さんのハイセンスでおしゃれなモデルハウスでランチ会を開催いたします。

9/28(金)
時間・11時〜13時
場所・kinotoさまモデルハウス   

奈良県奈良市大安寺2-8-1

定員・6名
費用・2,500円(材料費込み)
持ち物・とくにありません

希少価値の高い自然栽培と呼ばれる、無農薬・無肥料野菜をふんだんに使った料理を楽しんでいただくランチ会を開催いたします。

*今回、お野菜をたっぷり召し上がっていただくことを目的としており、料理教室ではありませんが、旬のお野菜について、野菜を生かした調理方法など、その場でどしどしご質問ください。

 

【講師プロフィール】

自然食・発酵食研究家
野菜ソムリエプロ

髙橋 祐子

元養護教諭。学生時代〜学校保健室に勤務時代、様々な環境におかれた子どもたち1万人以上と関わってきた経験から、『1人1人の本質に触れたライフスタイルを提案したい』と無農薬・無肥料野菜販売&料理教室 nijiiro*cafeを東京にてスタート。3年間で参加者は述べ3000人に上る。
2018.4月に地元 奈良へ転居。奈良に根ざし、奈良だからこそできる自然食のお話会や料理教室を開催準備中。

 

 

 

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nijiiro *cafe
関西エリアでも、本格的にスタートしてい
きます。
最新情報、お得なキャンペーンは、LINE@から先行発信いたします。
LINE@ →@xls7177l(えっくす える えす 7177 える)

LINE@はこちらから登録可能です

nijiiro *cafe 髙橋 祐子ができること。

*個人の可能性に応じた、イシュタヨガレッスン
*9つのタイプ(性格)からコミュニケーションを学ぶ!自分がわかる。エニアグラム講座
*すっぴん美人になる!あなた自身のお肌を育てる!石油を一切使わない日用品、メイク用品でのお手入れ会やメイク会
*アーユルヴェーダをベースにおいた数秘術。カラーライフコンサルティング
*自然食・発酵食をテーマにした料理教室
*子どもが主役のキッズクッキング

ただいま、【アーユルヴェーダ】を軸においた、セルフケア術を学べる講座、開講準備中です。

nijiiro *cafeの最新のレッスンスケジュール、お得なモニターやキャンペーン情報は、LINE@から先行発信いたします。
また、1対1のトーク機能が使えるため、LINEから直接お申込みいただけます。

 

 

*最新のイベント情報*

9/22(土) お肌ケアについてのお話会@岐阜・大垣【満席】

9/28(金) にじかふぇランチ会@kinoto

9/30(日) ヨガ・レッスン@すりーぱいんずひる【残席2名さま】

10/7(日) エニアグラム講座@東京・大田区

10/11(火) 新生姜・砂糖なしで作る♪自家製酵素ジュースWS@Intime(アンティーム)

10/27(土) mensに贈る♪お肌ケアセミナー@京都

10/30(火) 正しい頭皮ケアを学ぶ!ヘアセミナー@東京・大田区

11/20(火) 初めて感じるアーユルヴェーダ講座@slope

 

【2018.9月末まで】関西に移転記念!!モニターさま募集。特別価格にて古代インドの叡智、アーユルヴェーダ式のコンサルティングさせていただきます。

詳細は、こちらをご覧ください。

9月
30
【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ すりーぱいんずひる
9月 30 @ 10:15 AM – 11:30 AM
【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ すりーぱいんずひる | 生駒市 | 奈良県 | 日本

nijiiro*cafeでは、世界でも最高級の天然100%香料といわれるアロマオイルを贅沢に使用した、アロマヨガクラスを開催しております。

一生懸命、アーサナ(ヨガポーズ)の完成形を目指す必要はありません。

まずは、ご自身の呼吸を大切に、身体の伸びを感じていきましょう。身体が伸びを感じると、骨の周囲を中心とした、小さく細い筋肉が鍛えられていきます。

身体は、自然と疲れにくく、また軽く感じられるようになっていきます。

ヨガを行う間、ご自身に向き合うことで、心もおだやかになり、クリアな思考ができるようになります。

身体が伸びを感じるよう、しっかりサポートさせていただきます。

アロマの香りをたっぷり取り入れて、身体だけでなく心もすっきりとしていただけたら、と思います。

 

*ヨガ・レッスン  1回75分
*日時  9/30(日) 10時15分~11時半

*料金   1クラス 2,000円(税込)

*場所  すり―ぱいんずひる

*アクセス  奈良県生駒市鹿畑町2473-1

★駐車場は、会場内にある中華料理屋さん、美容室と共同です。駐車場内にお停めください。(駐車料金 無料)

*持ち物   ヨガマット 汗ふきタオル 水分のとれるもの

★ヨガマットはレンタルも可能です。(レンタル料金 100円)

 

*ハイハイ以上のお子様の同伴は、会場内小物が多数ディスプレイされている関係で、お受付できません。ご了承ください。

 

お申込みは、下記にご記入ください。

 

 

 

10月
11
無農薬な新生姜で作る、自家製酵素シロップワークショップ @ intime(アンティーム)
10月 11 @ 11:00 AM – 1:00 PM
無農薬な新生姜で作る、自家製酵素シロップワークショップ @ intime(アンティーム) | 奈良市 | 奈良県 | 日本

めくるめく発酵の世界。お砂糖なしで作る酵素シロップを通じて、菌の世界にふれてみませんか?

当日は、無農薬・無肥料の新生姜を使った酵素シロップを実際に作り、お持ち帰りいただけます。

約4日~1週間程度で、ぷくぷくいい香りを漂わせて発酵したら、酵素シロップとして、炭酸で割ってジンジャーエールにしたり、お湯に割って飲んでいただいたり、とお楽しみいただけます。

発酵とはそもそも何?腐敗とはどう違うの?など、酵素シロップを作るうえでの注意点なども当日資料を使い、丁寧にお伝えいたしますので、発酵初心者の方もお気軽にご参加ください。

 

日時10/11(火) 11時~13

WS終了後、12時よりランチを食べながら、

質問や食についてのご相談などお気軽にお話しましょう。

 

*料金   3、000縁(ガラス瓶代、資料代込み)+ランチ代実費

*場所   intime(アンティーム)

*アクセス 奈良市中登美ヶ丘1-793-17 A17-101

        駐車場あり。下記までお問い合わせください。

*持ち物  手拭きタオル 筆記用具

お子さま連れの方も、ご参加いただけます。

*お申込み  下記フォームよりお申込みください。お問い合わせも、お気軽にどうぞ。


なしあり

 

                   

10月
28
【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ すりーぱいんずひる
10月 28 @ 10:15 AM – 11:30 AM
【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ すりーぱいんずひる | 生駒市 | 奈良県 | 日本

nijiiro*cafeでは、世界でも最高級の天然100%香料といわれるアロマオイルを贅沢に使用した、アロマヨガクラスを開催しております。

一生懸命、アーサナ(ヨガポーズ)の完成形を目指す必要はありません。

まずは、ご自身の呼吸を大切に、身体の伸びを感じていきましょう。身体が伸びを感じると、骨の周囲を中心とした、小さく細い筋肉が鍛えられていきます。

身体は、自然と疲れにくく、また軽く感じられるようになっていきます。

ヨガを行う間、ご自身に向き合うことで、心もおだやかになり、クリアな思考ができるようになります。

身体が伸びを感じるよう、しっかりサポートさせていただきます。

アロマの香りをたっぷり取り入れて、身体だけでなく心もすっきりとしていただけたら、と思います。

 

*ヨガ・レッスン  1回75分
*日時  10/28(日) 10時15分~11時半

*料金   1クラス 2,000円(税込)

*場所  すり―ぱいんずひる

*アクセス  奈良県生駒市鹿畑町2473-1

★駐車場は、会場内にある中華料理屋さん、美容室と共同です。駐車場内にお停めください。(駐車料金 無料)

*持ち物   ヨガマット 汗ふきタオル 水分のとれるもの

★ヨガマットはレンタルも可能です。(レンタル料金 100円)

 

*ハイハイ以上のお子様の同伴は、会場内小物が多数ディスプレイされている関係で、お受付できません。ご了承ください。

 

お申込みは、下記にご記入ください。

 

 

 

11月
20
自分を知り、他人に気づく。エニアグラム講座 @ slope
11月 20 @ 10:30 AM – 1:00 PM

古代ギリシャ時代から、2500年以上の歴史をもつエニアグラム。

日本では性格学、対人心理学に分類されるエニアグラムでは、人間は本質的に9つのタイプに分かれるといわれています。

この講座では、「自分のタイプを知り、自分の感情表現の仕方や思考のクセに気づくこと」を目標にしています。

自分を見つめ、自分を知ることで、たとえ家族や親しい間柄であってもタイプが違うと言葉や物事の受け止め方や感情の表し方が違うことを知ることができます。

自分のタイプを知り、家族や友人、上司や部下のタイプを知ることで対人関係がスムーズに、コミュニケーションが円滑になるプログラム。

それがエニアグラムです。

ただ、タイプを知って満足するのではなく、自分の健全度を同時に知りながら、「今の自分」にフォーカスしていきます。

 

【講座内容】

①問診表によるタイプ仮診断

(まずは、自身のタイプについて知りましょう)

②性格とは何か

③エニアグラムのルーツと歴史

④タイプ1~タイプ9について

(口癖や考え方など各タイプの特徴をお話します)

⑤エニアグラムの意味

⑥日常生活への生かし方

 

90分の講座の後、ランチタイムの中で質疑応答を時間がある限り行います。

 

エニアグラムを知れば、もう他人に対してイライラしなくなる!?

イライラしている自分に気づき、自分を見つめられるようになっていきますよ。

気になる方は、ぜひ一度お話を聴いてみませんか?

 

【講座詳細】

*日時 11月20日(火)10:30~13:00

*料金  4.500円(税込・資料代、ランチ代込)

【早割り!!11/19(月)までにお申込み&お振込みでの限定価格】 

   4,500円 → → 3,000円(ランチ代も込みの価格です)

お申込みいただいた後、ご案内させていただきます振り込み口座へのお振込みをお願いいたします。

 

*場所  富雄Slope   奈良市富雄北1-16-30

https://www.facebook.com/tomio.slope/

Slopeさんプレートランチ♪

 

*持ち物 筆記用具

 

*お申込み

 

 

11月
25
【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ すりーぱいんずひる
11月 25 @ 10:15 AM – 11:30 AM
【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ すりーぱいんずひる | 生駒市 | 奈良県 | 日本

nijiiro*cafeでは、世界でも最高級の天然100%香料といわれるアロマオイルを贅沢に使用した、アロマヨガクラスを開催しております。

一生懸命、アーサナ(ヨガポーズ)の完成形を目指す必要はありません。

まずは、ご自身の呼吸を大切に、身体の伸びを感じていきましょう。身体が伸びを感じると、骨の周囲を中心とした、小さく細い筋肉が鍛えられていきます。

身体は、自然と疲れにくく、また軽く感じられるようになっていきます。

ヨガを行う間、ご自身に向き合うことで、心もおだやかになり、クリアな思考ができるようになります。

身体が伸びを感じるよう、しっかりサポートさせていただきます。

アロマの香りをたっぷり取り入れて、身体だけでなく心もすっきりとしていただけたら、と思います。

 

*ヨガ・レッスン  1回75分
*日時  11/25(日) 10時15分~11時半

*料金   1クラス 2,000円(税込)

*場所  すり―ぱいんずひる

*アクセス  奈良県生駒市鹿畑町2473-1

★駐車場は、会場内にある中華料理屋さん、美容室と共同です。駐車場内にお停めください。(駐車料金 無料)

*持ち物   ヨガマット 汗ふきタオル 水分のとれるもの

★ヨガマットはレンタルも可能です。(レンタル料金 100円)

 

*ハイハイ以上のお子様の同伴は、会場内小物が多数ディスプレイされている関係で、お受付できません。ご了承ください。

 

お申込みは、下記にご記入ください。

 

 

 

12月
23
【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ すりーぱいんずひる
12月 23 @ 10:15 AM – 11:30 AM
【奈良・生駒】呼吸法~瞑想まで丁寧に行うアロマヨガ・レッスン @ すりーぱいんずひる | 生駒市 | 奈良県 | 日本

nijiiro*cafeでは、世界でも最高級の天然100%香料といわれるアロマオイルを贅沢に使用した、アロマヨガクラスを開催しております。

一生懸命、アーサナ(ヨガポーズ)の完成形を目指す必要はありません。

まずは、ご自身の呼吸を大切に、身体の伸びを感じていきましょう。身体が伸びを感じると、骨の周囲を中心とした、小さく細い筋肉が鍛えられていきます。

身体は、自然と疲れにくく、また軽く感じられるようになっていきます。

ヨガを行う間、ご自身に向き合うことで、心もおだやかになり、クリアな思考ができるようになります。

身体が伸びを感じるよう、しっかりサポートさせていただきます。

アロマの香りをたっぷり取り入れて、身体だけでなく心もすっきりとしていただけたら、と思います。

 

*ヨガ・レッスン  1回75分
*日時  12/23(日) 10時15分~11時半

*料金   1クラス 2,000円(税込)

*場所  すり―ぱいんずひる

*アクセス  奈良県生駒市鹿畑町2473-1

★駐車場は、会場内にある中華料理屋さん、美容室と共同です。駐車場内にお停めください。(駐車料金 無料)

*持ち物   ヨガマット 汗ふきタオル 水分のとれるもの

★ヨガマットはレンタルも可能です。(レンタル料金 100円)

 

*ハイハイ以上のお子様の同伴は、会場内小物が多数ディスプレイされている関係で、お受付できません。ご了承ください。

 

お申込みは、下記にご記入ください。