すっぴん美人を目指して、健やかなお肌をつくる!~すっぴん美人の条件~

こんにちは♪nijiiro*cafe 髙橋 祐子です。

 

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有料に申込むにせよ、更新の仕方を考えるにせよ、6月から仕切り直して参ります。

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さてさて、今回は5月ラスト配信にてご紹介した記事をのせますね。(決して手を抜いてるわけではありませんw)

 

お肌のしくみについて

これ、わかります?

 

ちょっと見にくいかもしれませんが、お肌の断面図です♪(簡易バージョン)

 

肌は3つの層に分かれていて、上から表皮、真皮、皮下組織になります。

表皮は外部からの刺激を守ったり異物の侵入を防ぐ働きをしています。

真皮は、70%がコラーゲンでできていて、老化で減ったり傷むことがシワの原因になります。

皮下組織は、体温を守ったりクッションのように衝撃を和らげる働きがあります。

 

お肌の新陳代謝について

 

よく聞く新陳代謝。
これは、3つのうちどこの層で行われてるかわかりますか?

 

これは、表皮で行われます。

真皮と表皮の間、基底層で生まれた細胞が、古い細胞を表面に押し上げ、約28日かけて生まれ変わります。古い細胞は、肌の表面でアカになります。

これが新陳代謝です。

一般的な新陳代謝は、20代後半からは年齢プラス10〜20日と言われています。

私は、34歳なので、新陳代謝のサイクルは約44〜54日ということ。お肌の生まれ変わりに1ヶ月半かかってるということ。

みなさんも計算してみませんか?
頭で理解できることで、正しいスキンケアへの理解も深まりますよ♡

 

きれいなお肌を保つためには、代謝は不可欠♪

 

すっぴん美人の条件

 

そして、また『すっぴん美人』を目指すには、以下の4つが大切です。

 

*皮膚を清潔にする(ただし、洗いすぎには注意)

*紫外線から素肌を守る

*血液循環・新陳代謝に心をくばる

*石油系化粧品をやめる

 

シンプルでしょ♪

「あら♪私、できてる!」という方もいれば、「もう少し詳しく知りたい」って方もいるでしょうか。

詳しくは、次回の記事で説明します。

 

 

【nijiiro*cafe 今後のイベント情報】

6/11(月) 10時半~12時 セルフメイクレッスン@東京 大田区 nijiiro*cafe

6/11(月) 14時~16時  エニアグラム講座 @東京 大田区 nijiiro*cafe

6/19(火) 11時半~13時 梅干し仕込みWS @東京 大田区 nijiiro*cafe

6/20(水) 10時~11時15分 アロマヨガ レッスン

7/6(金) 9時半~10時半 / 10時40分~11時40分(子ども同伴あり) アロマヨガ クラス@奈良県生駒北コミュニティセンターはばたき

 

イベントは決定次第、随時UPしていきます。

その他、出張レッスン受付中♪

詳しくは、お問い合わせください。

 

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