ヨガ 無料体験レッスンを、9月22日JR大森エリアの親子カフェで開催します。

私、髙橋祐子にとって、大田区パワースポットの1つは、大森にあるおやこcafe verdeさん♪

3年ほど前から、サポーターとしてたまにキッチンに入ってお料理を作らせていただいたり、イベントの際にはうちの野菜を販売させていただいたりしております。

(おやこcafe verdeさんの様子)

 

そんなおやこcafe verdeさんにて、10月より月2回ヨガレッスンを開催させていただくことになりました♪

それに先駆けて、9月22日には無料体験レッスンを開催します♡

 

私がインストラクトさせていただくイシュタヨガは、こんな方にぴったりなヨガです。

・ヨガには興味があるが、身体が硬くてポーズがとれない

➡ブロックやバスタオルを効果的に使い、積極的にポーズをサポートします。

・自分のための時間がほしい

➡ヨガの要となる、呼吸法を丁寧に行い、ご自身に向き合っていただくヨガを提供いたします。

・身体を動かしたい、伸ばしたい

➡ヨガを取り入れて、体幹を鍛えましょう!

その他、

・子育て中の自分時間を楽しみたい

・瞑想に興味がある

・ヨガの哲学的なことにも触れてみたい

 

などなど、私のヨガは、呼吸法、アーサナ(ヨガのポーズ)、瞑想をトータルで行うことでヨガの効果を魂で実感していただきやすい内容になっています。

 

ぜひ、この機会にふるってご参加くださいませ♪

 

【nijiiro*yoga  無料体験レッスン】

日時:9/22(金) 13時半~14時半

場所:おやこcafe verde

143-0023 東京都大田区山王3-7-3

  • バス停『大森郵便局』より徒歩1分
  • 大森駅より徒歩10分

金額:無料 +cafeメニュー1オーダーお願いいたします。(イベント前・後どちらでも大丈夫です)

持ち物:ヨガマット(100円にてレンタル可能です) バスタオル(ポーズ修正に使います。フェイスタオルでも可)

お申込み:cafe verde  03-5709-7520に、お電話にてお申込みください。

 

お問い合わせは、下記にご記入の上、送信ボタンを押してください。

 

*今後のイベント* 各イベントから、リンク先にて詳細・お申込みが可能です

【残席2】

10月スタート!自分のために、家族のために学ぶ自然食・発酵食料理教室10月スタート

 

【残席2】

10/11(水)12:30~軽食付きキッズクッキング開催します♪

 

1人1人に合わせたヨガポーズを・・イシュタヨガのレッスンスケジュール(9・10月)

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